چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۰:۵۲
متخصصان سلامت میگویند در حالی که سن تقویمی شما ممکن است ۵۵ سال باشد اگر یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کنید، سن بیولوژیک شما میتواند ۳۵ سال باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان همواره یادآوری میکنند که هر ذره از تحرک مهم است.
تحقیقات نشان میدهد تمام آن قدمهای اضافی که در طول روز برمیدارید، فواید زیادی برای سلامتی شما دارند.