در زمان صحبت از تمرینات ورزشی برخی از تمرینات تاثیر بیشتری روی عضلات دارد همانند تمرین برپی که تاثیر چند وجهی آن روی بدن شما معجزه خواهد کرد.
وقتی که صحبت از تمرینات ورزشی می شود، برپی یکی از قوی ترین تمریناتی است که اکثر گروه های عضلانی در بدن را به چالش می کشد. در واقع برپی نامِ یکی از فیزیولوژیست های معروف به نام رویال اچ برپی است که این تمرین را به عنوان یک تست در سال 1930 اختراع کرد.