27 / 12 /1404
به گزارش خبرگزاری آنا، فاطمه امیری، همیار سلامت روان مرکز مشاوره دانشگاه شاهد، گفت: حمله پانیک یکی از تجربههای ناگهانی و غالباً ترسناک روانشناختی است که با اوج شدید ترس یا ناراحتی همراه میشود و معمولاً در مدت چند دقیقه به بیشترین شدت خود میرسد. این وضعیت با علائم جسمی و روانی ناخوشایندی مانند تپش شدید قلب، احساس خفگی، لرزش، تعریق، سرگیجه و ترس از دست دادن کنترل یا حتی ترس از مرگ همراه است.
به گفته وی، هرچند این علائم برای فرد بسیار واقعی و ترسناک به نظر میرسند، اما معمولاً خطر جانی ندارند. حملات پانیک ممکن است بدون محرک مشخص رخ دهند و همین موضوع میتواند موجب افزایش اضطراب در فرد شود؛ با این حال در برخی موارد نیز این حملات در شرایط استرسزا، اضطرابآور یا حتی هنگام فعالیت بدنی و خواب بروز میکنند.
امیری، تأکید کرد: حملات پانیک نشانه ضعف شخصیت نیستند، بلکه واکنشی پیچیده از سوی بدن در برابر استرس و اضطراب محسوب میشوند.