آیا میدانستید وضعیت خوابیدن شما میتواند بر رفلاکس معده، کمردرد و حتی چین و چروک پوست صورت تاثیرگذار باشد؟
به گزارش مجله خبری نگار،نحوه خوابیدن شما در طول شب، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را بکنید بر حس شادابی، میزان انرژی و سلامت صبحگاهی تان تاثیر میگذارد. متخصصان خواب تاکید میکنند که وضعیت بدن در طول شب بر تراز ستون فقرات، کیفیت تنفس، رفلاکس اسید، گردش خون، فشردگی اعصاب، خروپف و حتی دردهای مزمن گردن و کمر تاثیر مستقیم دارد.