تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. مصرف منظم مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامینها و چربیهای مفید میتواند بخشی از یک الگوی غذایی مناسب برای مراقبت از قلب باشد.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، قلب برای عملکرد طبیعی به دریافت متعادل مواد مغذی نیاز دارد. متخصصان تغذیه معمولاً بر مصرف بیشتر سبزیجات، میوهها، غلات کامل، حبوبات، مغزها و منابع مناسب پروتئین تأکید میکنند.