متخصصان تغذیه توصیه میکنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذاهای طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است
به گزارش مجله خبری نگاراگرچه امروزه خیلی از افراد با مشکل افزایش وزن روبرو هستند، اما افرادی نیز هستند که از لاغری زیاد، رنج میبرند. این افراد بهطور طبیعی جثه ریز و وزن کمی دارند. پزشکان معتقدند وزن بیشازحد پایین، میتواند موجب برخی بیماریها، آسیب دیدن ارگانهای بدن، عدم قاعدگی در زنان و پوکی استخوان شود. اگر شما هم به دنبال افزایش وزن باشید میدانید که استفاده از مواد غیرطبیعی و رژیمهای نادرست، روشی مناسب برای دستیابی به هدف تناسباندام نیست. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذاهای طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است.