اگر میخواهید از عمر خود لذت ببرید باید بدنی سالم داشته باشید و یکی از اصلی ترین قواعد سلامتی رعایت رژیم غذایی سالم است.
كارشناسان تغذیه میگویند اگر به دنبال راهكاری موثر برای افزاش طول عمر خود هستید، بدون شك روشهای سالم و طبیعی بیشترین تاثیر را با كمترین عوارض جانبی دارند.
به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا؛ تغذیه سالم و انتخاب مناسب مواد غذایی قابلیت آن را دارد كه روند پیری بیولوژیك را كندتر كند و پیامدهای سالمندی را به تعویق بیاندازد.
روزنامه كلوب اند میل چاپ كانادا در یك مقاله جدید فهرستی از 25 ماده غذایی سودمند را ارائه كرده كه همگی در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید