۱۴۰۳/۱۰/۲۶
سونا می تواند راهی خوب و موثر برای کاهش استرس یا شل کردن عضلات پس از ورزش باشد.
به گزارش روزپلاس، به نقل از مدیسن نت، اما پزشکان هشدار میدهند که مدت زمان بیش از حد طولانی استفاده از سونا میتواند خطر گرمازدگی را در افراد افزایش دهد، به خصوص اگر به خوبی هیدراته نشده باشند و به میزان کافی آب ننوشیده باشند.
به گفته محققان، بیشتر موارد گرمازدگی در روزهای گرم رخ میدهد که دلیل آن فشار بیش از حد است.
با این حال، دکتر «ویلیام جک مک آیور» از بیمارستان بیرمنگام هارتلندز در بریتانیا میگوید: «استفاده از سونا یک علت نادر اما بالقوه مهم گرمازدگی است».