آیا می دانستید با پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند.
نعنا
این گیاه علاوه بر این که لذت آشپزی را بیشتر می کند برای درمان استرس نیز مفید است. از نظر علمی ثابت شده است که بو کردن نعنا سطح نا امیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند.
بو کردن نعنا سطح ناامیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند
جاسمین
جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است. در یکی از آزمایشات وقتی بوی این گیاه داخل قفس موش ها پخش شد همه موش ها آرام در گوشه ای از قفس نشستند.
سنسوریا سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند
ریحان
این گیاه خوشمزه حاوی ترکیبی به نام لینالول است که در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد.
ریحان در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد
نخل اریکا
این گیاه زیبا سموم خطرناکی چون فرمالدهید، تریکلوراتیلن و بنزن موجود در فضا را از بین می برد. در نتیجه تنفس هوای سالم سطح فشار خون را پایین می آورد.