دوشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۵ – ۱۱:۰۱
مشکل از کجاست؟ پاداش دادن با غذا خیلی از ما وقتی به هدفی در مسیر سلامتی یا کاهش وزن میرسیم، به خودمان «جایزه غذایی» میدهیم؛ مثلا شیرینی، فستفود یا دسر.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، دکتر ریچل پاول، متخصص تغذیه، میگوید این یکی از رایجترین اشتباههاست. چون وقتی غذا را فقط بهعنوان «جایزه» ببینیم، رابطهمان با غذا ناسالم میشود.