بارداری، طیف وسیعی از تغییرات جسمی و روحی را بههمراه دارد. هرچند که تمامی مادران مشتاقانه منتظر تولد فرزند خود هستند اما برخی از آنها دوران بارداری سختی را سپری میکنند. پزشک متخصص زنان روی خواب کافی، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب تاکید دارد. اما استرس و خستگی بهاینراحتی از بین نمیرود. در چنین شرایطی، استفاده از گیاهان دارویی زیرنظر پزشک میتواند کمککننده باشد. باتوجهبه اهمیت کنترل سطح استرس و خستگی در دوران بارداری، در این مقاله از گهواره به بررسی تاثیر مصرف اسطوخودوس در بارداری میپردازیم. اینکه آیا اسطوخودوس در بارداری خوب است و میتواند استرس را کاهش دهد؟
اسطوخودوس (به انگلیسی Lavender)، گیاهی معطر و بومی جنوب فرانسه و مدیترانه است. این گیاه در شرایط آفتابی و کمآب رشد میکند بنابراین امکان پرورش آن در ایران نیز وجود دارد. قرنهاست که از اسطوخودوس برای داروسازی و تولید عطر استفاده میکنند. جالب اینجاست که برای دستیابی به حداکثر قدرت دارویی اسطوخودوس، گلها را باید درست قبل از اینکه کامل باز شوند، برداشت کرد.