هورمسیس توضیح می دهد چرا همه استرس ها برای بدن مضر نیستند و برخی از آنها می توانند نقش تقویت کننده و جوان کننده داشته باشند.
به گزارش سیتنا، مفهوم «هورمسیس» این روزها به یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت ورزشی و آمادهسازی جسمانی تبدیل شده است؛ مفهومی که توضیح میدهد چرا همه استرسها برای بدن مضر نیستند و برخی از آنها میتوانند نقش تقویتکننده و جوانکننده داشته باشند.