تخلیه یا رهاسازی احساسات منفی و فروخورده – میتواند احساس خوبی داشته باشد. اما آیا واقعا برای شما خوب است؟ تمرکز بر افکار و احساسات منفی بیشتر ضرر دارد تا فایده؟
به گزارش مجله خبری نگار،روانشناسان میگویند که این امر به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله اینکه چه کسی در جلسه تخلیه احساسات حضور دارد، هر چند وقت یک بار یک فرد این کار را انجام میدهد و نوع بازخوردی که دریافت میکند چیست؟