یک مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در ساعات شب با تفاوتهایی در اندازه و ساختار قلب و برخی عوامل خطر بیماریهای قلبیعروقی ارتباط دارد.
۲۹ شهریور ۱۴۰۵ –
۲۰:۲۳
خاموش کردن چراغها هنگام خواب شاید فقط برای داشتن خواب بهتر نباشد. یک مطالعه جدید نشان میدهد قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در شب با تغییراتی در ساختار قلب و افزایش برخی عوامل خطر بیماریهای قلبی مرتبط است؛ یافتهای که بار دیگر اهمیت تاریکی شب برای ساعت زیستی بدن را مطرح میکند.
بدن انسان یک ساعت داخلی دارد که چرخه خواب و بیداری، ترشح هورمونها، فشار خون و بسیاری از فرایندهای دیگر را با روشنایی روز و تاریکی شب هماهنگ میکند. نور در زمان نامناسب، بهویژه هنگام شب، میتواند این ریتم طبیعی را مختل کند.