از کلیهی مضرات مصرف الکل هم بگذریم باز بحث افزایش وزن و چاقی میتواند یک دلیل محکم برای دوری از مشروبات الکلی باشد.
تحقیقات انجام شده بر روی تاثیر نوشیدن الکل بر چاقی نتایج متناقضی را ارائه کرده است، اما این ارتباط بستگی به میزان نوشیدن الکل دارد. در مورد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند پاسخ این سوال مثبت است و این چاقی می تواند نشانه نوشیدن زیاد الکل باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که این الگوی نوشیدن شما است که بر شاخص توده بدنی شما (BMI) تأثیر می گذارد.
منظور از شاخص توده بدنی (BMI) رابطه وزن با قد یک فرد است. شاخص توده بدنی معمولا با تقسیم وزن شما در واحد کیلوگرم بر قدتان در واحد متر مربع محاسبه می شود. زمانی که محدوده BMI از 18.5 تا 25 باشد، نشان دهنده وزن طبیعی است. این در حالی است که اگر شاخص توده بدنی بین 25 تا 30 باشد نشانه داشتن اضافه وزن بوده و فردی با داشتن شاخص توده بدنی بیش تر از 30 به عنوان یک فرد چاق به شمار می رود.