جلوگیری از گریه کردن , محققان دریافتهاند که گریه کردن میتواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد.این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع میشود و آثار آن بر سلامت، برای بزرگسالان نیز دیده شده.
گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و خنده زندگی را برای شما رضایت بخش میکند.
فواید گریه را میدانید یا اینکه شما هم فکر میکنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست میشود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم میتواند برای سلامت خوب باشد، اگر چه تعداد فواید گریه کردن نسبت به فواید خندیدن کمتر است اما قطعا همان تعداد هم نباید نادیده گرفته شود، اگر جلوی اشکهای خود را بگیرید این امر منجر به آسیب رساندن به خود است.
عمل گریه کردن اجازه میدهد تا احساسات و تنشها سرکوب شوند که این امر به از بین بردن استرس، افسردگی و به بهتر کردن خلق و خو کمک میکند. گریه عملی طبیعی، سالم و شفابخش است.
<م بگیرید و با آرامش خاطر مشکلات خود را حل کنید.
وی گفت: برای این که بتوانید خندیدن را تمرین کنید، باید با افرادی معاشرت کنید که همیشه شاد و خوشحال هستند.
این روانشناسی بالینی گفت: اگر میخواهید از زندگی خود راضی باشید، باید رابطهها را شاداب و با نشاط نگه دارید.
خندیدن قانون خاصی ندارد
پورشریعه یادآور شد: خنده از طریق قانونهای سخت از پیش تعیین شده به وجود نمیآید، بلکه در حین مکالمه و برقراری ارتباط است که افراد شروع به خندیدن میکنند.
پورشریعه گفت: تحقیقات نشان میدهد تماشای یک فیلم کمدی جریان خون را به قلب افزایش میدهد، درحالی که دیدن یک فیلم غمانگیز موجب کاهش جریان خون به قلب میشود.