رژیم غذایی ۳۰ روزه (whole۳۰)، نوعی برنامه غذایی است که دو کارشناس تغذیه ورزشی آن را براساس بازسازی سوختوساز بدن ابداع کردهاند.
به گزارش مجله خبری نگار،رژیم غذایی ۳۰ روزه، روی خوراکیهایی متمرکز میشود که کمترین اثر منفی روی سلامت و تناسب بدن دارد. فردی که از این رژیم غذایی پیروی میکند، بدنی سالم خواهد داشت.