۱۳۹۶/۰۵/۲۶
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید میکند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، انواع سرطانها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
وی با اشاره به اینکه تغذیه سالم به همراه فعالیت بدنی میتواند به
سلامت روح و جسم افراد کمک شایانی کند، تصریح کرد: اگر افراد فرصت رفتن به
کلاسهای ورزشی و انجام فعالیتهای بدنی را به صورت حرفهای ندارند
میتواند فعالیتهایی مانند رسیدگی به گیاهان، تمیز کردن خانه و ورزشهای
کششی را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهند.