کتاب مانایی
نویسنده: پیتر عطیه مترجم: میثم همدمی میکند، بلکه راهکارها و استراتژیهای عملی برای پیادهسازی این دانش در زندگی روزمره را نیز ارائه میدهد.برای مثال، او توصیههایی برای تنظیم الگوی خواب، انتخاب مواد غذایی مفید، شیوههای ذهنآگاهی، فعالیتهای اجتماعی و حتی…