سلامتخوردن روزانه گردو موجب کاهش کلسترول بد می شودمحققان دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کاهش می دهد. ROBO OSTAD30 آگوست 2026