مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
قطعا از آن دسته از اشخاصی هستید که به زیبایی، سلامتی و تناسب اندام خود، اهمیت داده و از مزایای ورزش منظم آگاهی کامل دارید. در نتیجه ما در این مقاله حرفهای تکراری نزده ولی از قاعده و قوانین مراقبت از پوست هنگام ورزش مطلع هستید؟ در رابطه با اهمیت پاک کردن آرایش پیش از انجام تمرینات ورزشی اطلاعاتی دارید؟ چرا نباید موقع ورزش آرایش کنیم؟ روش مراقبت از پوست در باشگاه به چه صورت است؟
استفاده دراز مدت از لوازم آرایشی و بهداشتی و مواد شیمیایی صاف کننده مو عوارض جانبی مخربی دارد، چرا به جای آن از روشهای صاف کردن مو در خانه با مواد طبیعی و مطمئنتر استفاده نکنیم؟ کسانی مثل شما که موی فر و مجعد به آنها عطا شده، میخواهند موهایی صاف و براق داشته باشند، مویی که قادر باشند آن را با مدلهای گوناگون و متنوع مرتب نگه دارند.
خیلی از انواع پوست با استفاده از روغنهای طبیعی، سلامت و زیبایی قابل توجهی را به دست میآورند. ولی بهترین روغنها جهت شفافیت پوست آنهایی بوده که افزون بر آبرسان و مغذی بودن، نقش لایهبردار را هم بازی نمایند. لذا که بخشی از تیرگی پوست به دلیل وجود سلولهای مرده و تجمع آنها بر روی هم در لایه سطحی پوست است. ولی برای شفافیت بخشیدن به پوست باید بدانیم این تیرگیها چه علتهای دیگری میتواند داشته باشد؟
تمام بانوان به خوبی می دانند که قاعدگی چه دوره سخت و عذاب آوری است؛ خونریزی، درد، نوسانات خلقی و… تنها بخشی از چالشهای این دوره هستند. در این مطلب از مجله مدیسه قصد داریم موضوعی تحت عنوان کاپ قاعدگی چیست را بررسی و معرفی کنیم. وسیله ای کوچک که میتواند روی بهتری از قاعدگی را به شما نشان دهد.
روزهایی كه با عجله از خواب بلند میشوید تا به سراغ كار و رسیدگی به دیگر مسئولیت های زندگی بروید، شاید فرصت زیادی برای آماده كردن صبحانه برای خودتان و یا دیگر اعضای خانواده باقی نباشد به همین خاطر همه به دنبال یك راه حل سریع ولی كارا هستند. باید اعتبار حل مشكلات به ظاهر ساده ولی مهم را به غربی ها بدهیم! غلات صبحانه یا كورن فلكس (نام تجاری این محصول كه همه در ایران آن را به این نام میشناسند ) از اواسط قرن 19 به دنیا معرفی شد و در دهه 40 میلادی به اوج خود رسید و از آن زمان تا كنون توانسته جایگاهش را به عنوان یك عضو همیشگی میز صبحانه حفظ كند. این روزها زمانی كه صحبت از غلات صبحانه میشود علاوه بر محصولات بسته بندی با طمعهای مختلف كه با شیر مصرف میشوند، باید به دو دسته دیگر اشاره كنیم كه آنها را به تفكیك برای شما توضیح می دهیم.
شیوع کرونا و قرنطینه به یکباره زندگی همه ما دچار تغییراتی کرد. دورکاری، ماندن طولانی مدت در خانه و تعطیلی ورزشگاهها همگی باعث شدند که عادات مختلفی از ما دچار تغییر شود. این تغییر عادت و تناسب در زندگی روزمره باعث شد که هیچ یک از ما نتوانیم به صورت منظم ورزش خود را پی بگیریم. تاثیر ورزش منظم در از بین رفتن تناسب اندام و به خطر افتادن سلامتی هر یک از ما تاثیر بهسزایی دارد. در این مطلب 7 توصیه برای حفظ تناسب اندام در قرنطینه را با شما در میان میگذاریم.
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، یک ماده مغذی ضروری برای بدن است. این ویتامین نهتنها در هنگام قرارگیری در معرض نور خورشید در بدن ما تولید میشود بلکه در تعداد محدودی از مواد غذایی هم یافت میشود. ردپای تأثیرات ویتامین D از کمک به تقویت استخوانها گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی بدن دیده میشود و همانند یک هورمون مزایای قابلتوجهی برای سلامتی ما دارد. طبق آمار اعلامشده توسط معاون آموزشی وزیر بهداشت حدود 80 الی 90 درصد جمعیت ایران کمبود ویتامین D دارند که میتواند عوارض مهمی چون پوکی استخوان و درد و ضعف ماهیچهها، مشکلات گوارشی، سردرد و سرگیجه و احساس افسردگی را در پی داشته باشد.
23 فروردین 1404ارین کورتنی ، آرایشگر و متخصص موهای طبیعی می گوید: قوانین شستشوی مو برای همه ثابت نیست، چون موهای ما شبیه به هم نیست. از آنجایی که جنسموی افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است، یافته های ما درمورد…