یوگا و جوانتر شدن بدن
در ادامه این مطلب از رزبانو مقاله ای آموزشی یا عنوان “یوگا و جوانتر شدن بدن” را مشاهده نمایید.
در ادامه این مطلب از رزبانو مقاله ای آموزشی یا عنوان “یوگا و جوانتر شدن بدن” را مشاهده نمایید.
رسالت فدراسیون ورزشهای همگانی افزایش سطح سلامت مردم، افزایش سطح نشاط و شادابی جامعه، افزایش نرخ امید به زندگی و در نهایت کاهش سطح آسیبهای اجتماعی است؛ اما واقعیت این است ورزشکاران، مربیان و مدرسان تحتپوشش این فدراسیون سالهاست دور میزهای مختلف در حال دویدن مداماند و انتظار میرود با حضور افشین ملایی در رأس فدراسیون که سابقه برنامهمداری او در مدت حضورش در ورزش اصفهان بارز بود، مأموریت اصلی فدراسیون اجرای رسالتی باشد که برعهده دارد.
اینکه آیا شما با انجام یوگا وزن کم میکنید یا نه، به کل کالری سوزانده شدهی روزانه و کالریهایی که روزانه میخورید بستگی دارد. در این پست آسمونی همراه باشید.
یوگا میتواند تأثیرات جسمی و روحی در شما به جای بگذارد و در ذهن شما هم تأثیرات مستقیم خارقالعادهای دارد. کسانی که یوگا را در برنامه روزانه خود قرار میدهند عملا شاهد این تأثیرات شگرف هستند.
شاید بسیاری از افراد یوگا را بهعنوان یک رشته ورزشی نشناسند و اطلاعی نداشته باشند این رشته زیرمجموعه فدراسیون آمادگی جسمانی است. مهرداد صادقی، یکی از مربیان یوگای استان است که سالهاست در این رشته فعالیت دارد و در این گفتوگو از یوگا برایمان میگوید.
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.