سلامتبرای کاهش استرس چه کنیم؟متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینههای استرس در برخی از افراد جامعه بیان کرد: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر را در حفظ آرامش فردی موثر دانست. ROBO OSTAD26 آگوست 2026