برچسب کاهش کلسترول

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی باشد.

خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین های ب۶، ب۱،ب ۲،ب۳،ب۵ و منیزیم، کلسیم و آهن است.

ژواپینگ لی، متخصص تغذیه و استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، میوه هایی را نام برد که به طور طبیعی به کاهش سطح کلسترول کمک کرده و از سلامت قلب حمایت می کنند.