ترکیبات مغذی چای را از بین نبرید!
بعد از آب، چای را میتوان پرمصرفترین نوشیدنی در سراسر جهان معرفی کرد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب چای
نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد کاهش می دهد
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابراین توصیه میکنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
چای باعث کم خونی می شود؟
چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابراین توصیه میکنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
به زمان نوشیدن چای دقت کنید!
چای برای خیلی از ما پای ثابت سفره و بعد از غذاست؛ اما شاید ندانید زمان نوشیدن آن میتواند اهمیت داشته باشد. مخصوصاً اگر کمخونی دارید یا غذاهای سرشار از آهن مصرف میکنید، فاصله انداختن بین غذا و چای میتواند نکتهای مهم برای سلامت شما باشد.
شیر و چای را مخلوط نکنید
متخصصان تغذیه معتقدند با افزودن شیر به چای، خاصیت درمانی آن از بین میرود.
از فواید و مضرات چای و قهوه چه می دانید؟
نوشیدن بیش از حد چای و قهوه سیستم عصبی را تحریک کرده و منجر به وابستگی فیزیولوژیکی می شود.
یک پزشک توضیح داد که چای سیاه چقدر فشار خون را افزایش میدهد.
دکتر بلوسوف: چای سیاه میتواند فشار خون را ۱۰ تا ۱۵ میلیمتر جیوه افزایش دهد.