برچسب پیری

بسیاری از مردم در جستجوی راه‌هایی برای داشتن پیری سالم به غذا‌ها و مکمل‌های به اصطلاح سوپر غذا روی می‌آورند، اما برخی از گزینه‌های مفید ممکن است نزدیک‌تر و ساده‌تر از آن چیزی باشند که انتظار دارند.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

این تحقیق بوسیله پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد که «فرتوتی» (frailty) به شدت بر سلامت جسمی سالمندان تأثیر می‌گذارد، کیفیت زندگی آنها را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد و مدیریت فعالیت‌های روزمره را بسیار دشوارتر می‌کند.

انتشار فهرست جدید مکمل‌های ضدپیری دکتر دیوید سینکلر، بار دیگر توجه‌ها را به موادی مانند NMN، رزوراترول و اسپرمیدین جلب کرده است. اما آیا این مکمل‌ها واقعاً روند پیری را کند می‌کنند یا هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا وجود ندارد؟