برچسب پزشکی و سلامتی

مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.

البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در ماه‌ های دیگر سال نیز وجود دارد.

کدام مردان مستعد بهره بردن از مکمل تستوسترون هستند؟
دکتر دو گورساک: مکمل تستوسترون می‌تواند به مردانی پیشنهاد شود که نشانه های کمبود این هورمون در آنها دیده می‌‌شود.

اگر به نظر می رسد كه نوزاد در پیدا كردن نوك سینه و یا نگهداشتن آن در دهان مشكل دارد سعی كنید آرامش خود را حفظ كنید. شیر دادن هنری است كه نیاز به آرامش و تمرین دارد. هیچكس انتظار ندارد كه شما در شروع همه چیز را بدانید بنابراین نگرانی بخودتان راه ندهید و اگر در بیمارستان هستید سعی كنید از پرستار اتاق زایمان یا بخش كمك بگیرید. (اگر كودك شما نارس بدنیا آمده باشد ممكن است نتوانید در ابتدا به او شیر دهید. به جای آن شما باید شیر خود را بدوشید و با كمك شیشه به نوزاد بدهید.)

با توجه بـه ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم کـه بـه کندی و دیر هضم می‌شوند مثل غذا هاي حاوی فیبر زیاد. غذا هاي دیرهضم طبق معمولً 8 ساعت در دستگاه گوارش می‌مانند، در حالی‌کـه غذا هاي زود هضم فقط3 تا4 ساعت در معده باقی می‌مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد.