بهترین جایگزین گوشت برای گیاهخواران در رژیم وگان
از آنجایی که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است باید در رژیم گیاهخواری منابع پروتئین گیاهی را جایگزین گوشت کنیم .
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب پروتئین گیاهی
افزایش طول عمر | راهکارهای غذایی برای رسیدن به عمر طولانی
ساده تر بگوییم کلید داشتن عمر طولانی در تصمیماتی خلاصه می شود که هر روز برای بدن خود می گیریم. به همین خاطر ما در این مطلب تصمیم گرفتیم انواع مواد غذایی مناسب که شرایط داشتن عمر طولانی را برایمان فراهم می آورند را معرفی نماییم.
خواص برنج وحشی | تمام خواص برنج وحشی برای سلامت و پوست و مو
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
معجزه کاهش فشار خون با مصرف این ۵ پروتئین گیاهی
فشار خون بالا (هایپرتانسیون) یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به سکته قلبی و سکته مغزی است. اگر قصد دارید فشار خون خود را بهصورت طبیعی کنترل کنید، متخصصان تغذیه توصیه میکنند مصرف برخی منابع پروتئین گیاهی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
اگر مرتباً عدس بخورید چه اتفاقی می افتد
عدس برای قلب بسیار مفید است. گونه های مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز، زرد، سیاه، سبز و قهوه ای، اما محبوب ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است.