برچسب ویتامین B

ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند بسیاری از زنان و مردان در گروه‌های سنی مختلف را درگیر خودش کند. اگرچه عوامل متعددی مانند ژنتیک، استرس، تغییرات هورمونی و برخی بیماری‌ها در بروز این مشکل نقش دارند، اما کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی نیز می‌تواند باعث ضعیف شدن فولیکول‌های مو و افزایش ریزش شود. به همین دلیل، تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای بدن یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت و رشد مو‌ها به حساب می‌آید.

استرس روانی-عاطفی طولانی مدت بر سیستم عصبی می‌تواند منجر به از دست دادن انرژی شود. احساس خستگی مداوم حتی پس از استراحت طولانی نیز ادامه دارد. همه اینها نشان دهنده خستگی مزمن است. ساکنان شهر‌های پرجمعیت و مناطق شهری بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. دانشمندان مجموعه‌ای از آزمایش‌ها را انجام داده‌اند که خستگی مزمن را با کمبود ویتامین‌های گروه B، منیزیم و ال-کارنیتین مرتبط می‌دانند. این نتیجه توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا حاصل شده است. طبق برآورد‌های آنها، بیش از ۱۷ میلیون نفر از سندرم خستگی مزمن رنج می‌برند. ریا نووستی گزارش داد.