برچسب وزن کم کردن

بار‌ها رژیم‌های غذایی محبوب و معجزه آسا امتحان می‌کنید و وزن کم می‌کنید و خوش اندام می‌شوید؛ اما بعد از چند وقت تمام وزنی که کم کرده‌اید برمی‌گردد و حتی ممکن است وزن اضافی نیز به همراه داشته باشد.

مشاهده گردید افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند، نسبت به کسانی که به‌آرامی غذا می‌خورند، چاق‌تر هستند.

متاسفانه، فرهنگ ما فشار زیادی به زنان وارد می‌کند تا استاندارد‌های فوق العاده بالایی را در مورد زیبایی و وزن رعایت کنند. فرقی نمی‌کند در اینستاگرام بچرخید و یا به خرید بروید یا حتی به یک پادکست گوش دهید، تقریبا هر همه جا به نوعی پیام کاهش وزن یا تبلیغات وجود دارد. به عبارت ساده تر، می‌توان گفت که فرهنگ رژیم غذایی ما را احاطه کرده است.