برچسب ورزش

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در صد احتمال ابتلا افراد مسن به کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» را متوسط ۱۰ درصد دانست و انجام ورزش روزانه را از بهترین توصیه‌ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی این گروه سنی بیان کرد.

در دنیای امروز، شرایط پیچیده اجتماعی و اقتصادی، انتخاب سبک زندگی سالم و جلوگیری از بیماری‌ها را به چالشی دشوار تبدیل کرده است. هزینه‌های بالای زندگی، محدودیت‌های دسترسی به تغذیه سالم و کمبود وقت برای ورزش، افراد را در مسیر رسیدن به سلامت و بهزیستی با موانع زیادی مواجه کرده است.

ورزش نه تنها به عنوان یک درمان تکمیلی برای بیماری‌های مزمن شناخته می‌شود، بلکه به عنوان یک عامل پیشگیرانه قدرتمند می‌تواند از بروز بسیاری از این بیماری‌ها جلوگیری کند.