برچسب ورزش

تاثیر مستقیم ورزش بر فشار‌خون

متخصص قلب و عروق گفت :فعالیت بدنی منظم، قلب را قوی می کند. قلب قوی می تواند خون بیشتری را با تلاش کمتری پمپ کند. اگر قلب شما بتواند برای پمپ کردن کار کمتری انجام دهد، نیروی وارد شده بر روی شریان ها کاهش می‌یابد، و در نتیجه باعث کاهش فشار خون می‌شود