برچسب ورزش

یک پزشک جراح مغز و اعصاب سه اشتباه ورزشی را فاش کرده است که می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی عضلات و نخاع شده و با احتمال بالایی ورزشکاران را برای همیشه از کار بیندازد.

پس از انجام فعالیت‌های ورزشی باید رعایت نکات بهداشتی مورد توجه قرار گیرد، زیرا در صورت عدم محافظت از بدن پس از ورزش سلامت ورزشکار به خطر امی افتد و ممکن است به بیماری‌های باکتریایی و سرماخوردگی مبتلا شود.

طناب زدن تنها روشی مفرح برای ورزش کردن نیست، بلکه فعالیتی با ریشه‌ی تاریخی هم هست. اعتقاد بر این است که منشأ طناب زدن به چین باستان بازمی گردد. در جشن سال نوی چینی بازی‌ای شبیه به طناب زدن وجود داشته.

به گفته استاد علوم اعصاب شناختی از دانشگاه کنت، فعالیت هوازی وقتی به‌صورت مرتب انجام شود، می‌تواند به تغییر‌های ساختاری مانند افزایش حجم مغز منجر شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید خلاقیت‌تان شکوفا شود باید تحرک داشته باشید.

با وجود هیجان زیادی فوتبال دوستان برای طرح ساخت ورزشگاه ۱۰۰ هزار نفری باشگاه منچستر یونایتد، به نظر می‌رسد با توجه به آنچه قرار است در آفریقای شمالی رخ دهد، ابرپروژه‌ی «شیاطین سرخ» دیگر به چشم نخواهد آمد.

شاید طعنه‌آمیز باشد که ورزش، که برای سلامتی و طول عمر بسیار حیاتی است، پتانسیل ایجاد آسیب را نیز دارد. سالانه افراد زیادی به دلیل آسیب‌های مختلف مربوط به استفاده از تجهیزات ورزشی تحت درمان قرار می‌گیرند.

اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد و توسعه شخصیت کودکان است و ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت این ویژگی داشته باشند. در ادامه، به معرفی بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان می‌پردازیم.

لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی‌های ورزشی لباس‌هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت در خود کمک می‌کنند حرارت بدن کاهش پیدا کند