برچسب نور خورشید

هشدار وزارت بهداشت نسبت به آسیب‌های نور خورشید/ آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست از عوارض تجمعی پرتو فرابنفش

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به مخاطرات ناشی از تابش مستقیم نور خورشید گفت: پرتو‌های فرابنفش (UV) در عین اینکه برای تولید ویتامین D ضروری هستند، در صورت مواجهه بیش از حد می‌توانند آسیب‌های جدی و تجمعی به سلامت پوست و چشم وارد کنند.

کرم ضدآفتاب مناسب باید اشعه‌های یو وی را دفع کند/ تفاوتی بین ضدآفتاب‌های رنگی و غیر رنگی وجود ندارد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد یک لایه روی پوست که بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع کند دانست وگ فت: ضدآفتاب های رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارند و ضدآفتاب ‌های رنگی عارضه‌ای روی پوست ایجاد نمی‌کنند.

چه زمانی حفاظت در برابر نور خورشید ضروری است؟

به طور کلی باید بین بهار و اوایل پاییز که پرتو‌های خورشید در حالت شدید هستند، مراقبت‌ها را افزایش داد. اشعه یو وی کمی در ساعات اولیه صبح یا اواخر بعد از ظهر به زمین می‌رسد، اما میزان یو وی می‌تواند در هنگام ظهر بسیار بالا باشد؛ یعنی ۲ ساعت قبل تا ۲ ساعت پس از ظهر خورشیدی.

چگونه بفهمیم واقعاً دچار کمبود ویتامین D هستیم و چه کار کنیم؟

ویتامین D، هورمونی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی، در زمستان به‌دلیل کمبود نور خورشید در معرض کاهش است. از خستگی و ضعف عضلانی گرفته تا اختلالات خلقی و افزایش حساسیت به بیماری‌ها، کمبود این ویتامین می‌تواند علائم متنوعی داشته باشد.

پوست، آینه سلامت بدن/ استفاده منظم از ضدآفتاب استاندارد را جدی بگیرید

متخصص پوست و مو با تأکید بر نقش حیاتی پوست به‌عنوان نخستین سد دفاعی بدن گفت: مراقبت صحیح از پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب استاندارد و انتخاب آگاهانه محصولات مراقبتی، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، پیشگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی دارد.

ممنوعه‌های آفتاب‌سوختگی!

وقتی پوست زیر آفتاب می‌سوزد، طبیعی است که بخواهیم سریع سوزش و قرمزی را کم کنیم؛ اما بعضی روش‌های رایج می‌توانند التهاب را بیشتر کنند. در این اسلایدها با ۷ اشتباه رایج بعد از آفتاب‌سوختگی و راه درست مراقبت از پوست آسیب‌دیده آشنا شوید.