چرا نباید قبل از خواب گوشی به دست بگیریم؟
ICTPRESS - آخرین چیزی که بسیاری از ما پیش از خواب میبینیم، صفحه روشن تلفن همراه است؛ عادتی ساده که میتواند کیفیت خواب شبانه را تحت تأثیر قرار دهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب #نوروساینس
کشف رابطه کمخوابی و خاطرات مزاحم
مطالعه جدیدی نشان داده است که کمبود خواب، توانایی مغز در سرکوب خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش میدهد.