برچسب نشستن طولانی مدت

تحقیق جدید: افزایش ۸۲ درصدی خطر گردن‌درد با نشستن طولانی و کار با موبایل

نتایج یک مطالعه علمی نشان می‌دهد نشستن برای بیش از شش ساعت در روز می‌تواند باعث گردن درد شود، مشکلی که هر ساله در حال افزایش است و علاوه بر هزینه‌های درمانی بالا می‌تواند ناراحتی‌های شدید دیگری را به دنبال داشته باشد. کار با موبایل نیز می‌تواند تا ۸۲ درصد باعث گردن‌درد شود.

چگونه ضرر نشستن زیاد را جبران کنیم؟ / ۳ راهکار ساده متخصصان قلب

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.