برچسب نشاط

برگ برنده‌ای که مردم به فرماندهان نظامی دادند / ضرورت ارسال “پیام رویین‌تنی” برای دشمن در هنگامه جنگ

۱۱ فروردین ۱۴۰۵ – ۱۶:۴۵ “پیام رویین تنی ملت” سهمگین‌ترین ضربه‌ای است که در میانه جنگ و عداوت و رقابت؛ بر جان یک دشمن فرود می‌آید. سرویس جامعه مشرق _ در روزهایی که ایران درگیر یک منازعه نظامی با دو…

شاد بودن در شرایط سخت: یک برنامه ۵ هفته‌ای، روزی 5 دقیقه

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفته‌ای عملی برای ساختن شادی اصیل در سخت‌ترین شرایط ارائه می‌دهد.