برچسب ناهید حیدری

سیب زمینی و دیابت: آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند سیب زمینی بخورند


سیب زمینی های شیرین یکی از بهترین انواع سیب زمینی برای افرادی دیابتی است، زیرا دارای GI پایین هستند و فیبر بیشتری نسبت به سیب زمینی سفید دارد. سیب زمینی شیرین همچنین منبع خوبی از کلسیم و ویتامین A است.

لیست بهترین غذا برای سحری ماه رمضان تا زیاد گرسنه و یا تشنه نشویم

اگر به دنبال لیست بهترین غذا برای سحر ماه رمضان هستید تا زیاد گرسنه و تشنه نشوید، ما در این مطلب از آلامتو مجموعه ای از غذاهای ایرانی را که مواد اولیه آن در اغلب منازل موجود دست را با بهترین روش پخت ارائه می کنیم.