برچسب مولتی‌ویتامین

به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، مطالعه‌ای جدید که در حوزه Nutritional Psychiatry منتشر شده، نشان می‌دهد مصرف بیشتر برخی مواد مغذی، به‌ویژه فیبر و فولات، با احتمال کمتر بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. این یافته‌ها بار دیگر نقش مهم انتخاب‌های غذایی روزمره در سلامت روان را برجسته می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، قند خون فقط به شکر وابسته نیست؛ بلکه تحت تأثیر عواملی مثل خواب، استرس، هورمون‌ها و البته رژیم غذایی قرار دارد. تحقیقات نشان می‌دهد غذاهایی که سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم هستند می‌توانند از جهش ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و به کنترل بهتر آن کمک کنند.

به گزارش خبرآنلاین از خراسان، درحالی که خیلی ازما تمام تمرکزمان را روی«چه خوردن» گذاشته‌ایم، علم جدید پزشکی هشدارمی‌دهد اهمیت«چه زمانی خوردن» ازآن بیشترنباشدکمترنیست. درواقع این که «چه زمانی می‌خوریم» درسلامت فیزیولوژیک‌مان تعیین کننده است. یکی از این زمان‌های مهم، وقت خوردن شام است. درحالی که بیشترما زمان این وعده غذایی را زیاد جدی نمی‌گیریم وگاهی صرفا برای این که شام خورده باشیم! درساعت‌های مختلفی ازشب به سراغ این وعده می‌رویم. اما چرااین کاراشتباه است؟

به گزارش خبرآنلاین، با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.

به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، پوست ما همیشه در معرض آسیب‌ها، بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و جراحات مختلف قرار دارد. در مواقعی که زخمی روی پوست ایجاد می‌شود، معمولا دنبال پمادها و درمان‌های موضعی می‌رویم غافل از اینکه ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده، فرآیندی است که از درون بدن آغاز می‌شود.

به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، بسیاری ازافراد حتی درساده‌ترین امور روزمره مانند استفاده ازتوالت، دچاراضطراب می‌شوند. پارکوپرسیس یا اضطراب اجابت مزاج می‌تواند سلامت جسم و روان را تهدید و زندگی روزمره را مختل کند. اما این مشکل چطورخودش را نشان می‌دهد؟