مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
دارلین گراهام نوردون، خواهر لیندزی گراهام، سناتور باسابقه جمهوریخواه آمریکا، تنها چند روز پس از درگذشت برادرش رسماً به عنوان سناتور موقت ایالت کارولینای جنوبی سوگند یاد کرد. او که سالها پیش پس از فوت والدینشان تحت سرپرستی برادرش قرار گرفته بود، اکنون تا پایان دوره باقیمانده سناتوری لیندزی گراهام، کرسی او را بهصورت موقت در مجلس سنای آمریکا پر خواهد کرد.
برای انتخاب درست کرم پودر باید سه موضوع رنگ پوست، تناژ زیرین پوست و نوع پوست را همزمان در نظر گرفت. رنگ پوست همان چیزی است که در ظاهر میبینیم اما تناژ زیرین، رنگ پنهانیتری است که زیر سطح پوست قرار دارد و معمولاً در سه گروه گرم، سرد و خنثی دستهبندی میشود.
آرایش ساده در منزل یعنی یاد بگیرید چطور پوست را آماده کنید، رنگ کرم پودر را درست انتخاب کنید، تیرگیها و لکهای کوچک را طبیعی بپوشانید، چشمها را کمی مرتبتر نشان دهید و در نهایت چهرهای تمیز، شاداب و متعادل بسازید. هدف این نیست که صورت کاملاً تغییر کند؛ هدف این است که نسخه مرتبتر و سرحالتر همان چهره طبیعی دیده شود.
پژوهشگران در یک مطالعه تازه به ارتباطی جالب میان کیفیت عضلات بالاتنه و سلامت قلب رسیدهاند. نتایج این تحقیق نشان میدهد افرادی که عضلات سینه، پشت و تنه آنها تراکم کمتری دارد و ظاهر سینه آنها چربی بیشتری پیدا کرده است، ممکن است در ۱۰ سال آینده بیشتر در معرض حمله قلبی قرار بگیرند.
اگر قصد تغییر رنگ مو دارید، احتمالاً با سه اصطلاح پرکاربرد روبهرو شدهاید: آمبره، بالیاژ و هایلایت. بالیاژ معمولاً بهعنوان یک تکنیک دستی و آزادانه برای روشن کردن بخشهایی از مو معرفی میشود. در حالی که آمبره بیشتر یک افکت رنگی است که از ریشه تیرهتر شروع میشود و به ساقه و نوک روشنتر میرسد. هایلایت هم معمولاً شامل روشن کردن دستههای مشخصی از مو است که میتواند با فویل، کلاه یا تکنیکهای آزاد انجام شود.
در روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد برای فرار از گرما سراغ دوش آب سرد میروند، اما کارشناسان میگویند این کار همیشه بهترین راهحل نیست. به گفته متخصصان، یک ترفند ساده که تنها ۳۰ تا ۶۰ ثانیه زمان میبرد، میتواند بدن را برای مدت طولانیتری خنک نگه دارد و حتی به داشتن خواب عمیقتر نیز کمک کند.
شرکت پیشبینی ترند WGSN به همراه Coloro، رنگ «Luminous Blue» یا «آبی درخشان» را بهعنوان رنگ سال ۲۰۲۷ معرفی کرد. WGSN که در کنار پنتون یکی از شناختهشدهترین مراجع جهانی پیشبینی رنگ و ترند در مد، طراحی و سبک زندگی است، اعلام کرده این رنگ در سال ۲۰۲۷ نقشی مهم در لباس، طراحی داخلی، محصولات مصرفی و فضاهای دیجیتال خواهد داشت.
پنیر پارمزان فقط چاشنی پاستا و سالاد نیست. این پنیر ایتالیایی در هر اونس (معادل حدود ۲۸.۳۵ گرم) حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد و از نظر مقدار پروتئین، از تخممرغ، ماست یونانی، چدار و حتی مقدار مشابهی از سینه مرغ جلوتر میایستد؛ با این حال چربی، کالری و نمک بالای آن باعث میشود مصرفش نیاز به اندازهگیری دقیق داشته باشد.