برچسب مهارت

اگر شما نمی‌خواهید کودک بله قربان گوی شما به خاطر همین ویژگی‌اش در آینده آسیب ببیند، مهارت نه گفتن را به او بیاموزید.

روانشناسی تنها محدود به درمان اختلالات ذهنی یا ارائه مشاوره نیست، بلکه در زندگی روزمره، محیط کار، آموزش و حتی کسب‌وکار‌ها کاربرد‌های گسترده‌ای دارد. یکی از مهم‌ترین کاربرد‌های روانشناسی، کمک به تصمیم‌گیری بهتر و شکل‌گیری عادت‌های مثبت است.

خودمراقبتی عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت، و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به‌طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. خودمراقبتی کلید تاب آوری است.

عادت کردن به آمادگی منظم بر تمام ابعاد زندگی اثر می‌گذارد و روابط، شغل و کار‌های کوچک روزمره را که اغلب طاقت‌فرسا به نظر می‌رسند دستخوش تغییر می‌کند.

عصبانیت، اضطراب و عجله از جمله احساساتی هستند که تمرکز فرد را مختل می‌کنند. راننده عصبانی معمولاً برای تخلیه خشم خود با سرعت غیرمجاز حرکت می‌کند، راننده مضطرب برای جبران زمان از دست‌رفته بی‌احتیاط می‌شود و شتاب‌زدگی در تصمیم‌گیری احتمال خطا و تصادف را افزایش می‌دهد.