منیزیم در بارداری | بهترین زمان مصرف پودر منیزیم در بارداری
تاثیر منیزیم بر جنین و مادر، تنها در تقویت استخوانها و دندانها نیست؛ بلکه در تنظیم عملکرد آنزیمها، تنظیم انسولین و کنترل قند خون نیز موثر است. همچنین این عنصر در ترکیب با کلسیم، فرایند استراحت و انقباض عضلات را تنظیم میکند. گرفتگی عضلات و خستگی شدید، معمولاً از علائم کمبود منیزیم در بارداری است. در کمبودهای شدیدتر، ممکن است دچار عوارض بارداری جدیتر نظیر پره اکلامپسی و رشد ضعیف جنین شوید. در ادامه، بیشتر در مورد فواید و مضرات مصرف منیزیم در بارداری توضیح خواهیم داد.