برچسب مصرف قند

مطالعه: کاهش مصرف قند در کودکی با کاهش خطر سرطان در بزرگسالی مرتبط است

شفقنا- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد میزان مصرف قند در سال‌های نخست زندگی ممکن است تأثیری بسیار طولانی‌تر از آنچه تصور می‌شود بر سلامت انسان داشته باشد. پژوهشگران دریافتند افرادی که در دوران جنینی و سال‌های ابتدایی زندگی در معرض مصرف کمتر قند قرار داشتند، دهه‌ها بعد با خطر پایین‌تری برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین نشانه‌هایی از کندتر بودن روند پیری بیولوژیکی مواجه بودند.

نوزادانی که با محدودیت شدید قند بزرگ شدند؛ دهه‌ها بعد نتایج شگفت‌انگیزی آشکار شد

پژوهشگران همچنین دریافتند افرادی که در دوران کودکی تحت سهمیه‌بندی شکر بودند، به‌طور معمول تلومرهای بلندتری داشتند.تلومرها بخش‌هایی در انتهای کروموزوم‌ها هستند که از ماده ژنتیکی محافظت می‌کنند و طول آن‌ها با روند پیری و طول عمر ارتباط دارد.

برای ترک قند و شکر، این راهکارها را بخوانید

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.