برچسب مرغ

وقتی حالتان خوب نیست، این سوپ مرغ و زنجبیل را امتحان کنید

سوپ نودل مرغ و زنجبیل؛ وقتی بدن احساس ضعف می‌کند یا زمان برای رسیدن به یک غذای سالم بسیار محدود است، این سوپ نجات‌بخش شماست. ترکیبی از پروتئین خالص سینه مرغ، گرمای تسکین‌دهنده زنجبیل و عطر سیر، این غذا را به فراتر از یک وعده ساده تبدیل کرده است؛ این یک «درمان طبیعی» است.

پشت ظاهر وسوسه‌انگیز مرغ بریان؛ آیا انتخاب سالمی است؟

مرغ بریان می‌تواند یک منبع مناسب پروتئین و بخشی از یک وعده غذایی سالم باشد، اما میزان سدیم، نوع افزودنی‌ها و حتی پوست مرغ می‌تواند ارزش غذایی آن را تغییر دهد. متخصصان تغذیه می‌گویند با چند انتخاب ساده می‌توان سالم‌ترین نوع مرغ بریان را خرید و آن را به یک وعده غذایی متعادل تبدیل کرد.

قبل از خرید مرغ بریان این نکات را بدانید

مرغ بریان می‌تواند منبع مناسبی از پروتئین و ویتامین‌های گروه B باشد، اما یک مشکل مهم دارد: سدیم بالا. متخصصان تغذیه می‌گویند میزان نمک برخی مرغ‌های بریان فروشگاهی می‌تواند به بیش از ۶۰۰ میلی‌گرم در یک وعده برسد و انتخاب محصول مناسب اهمیت زیادی دارد.

سیر تا پیاز بازار گوشت، مرغ و تخم‌مرغ

سالانه حدود یک‌میلیون‌و ۲۵۰ تا یک‌میلیون‌و ۳۰۰‌هزار‌تن تخم‌مرغ تولید کشور است که ماهانه حدود ۲۴‌هزار‌تن می‌شود. خوشبختانه تولید تخم‌مرغ بیش از نیاز کشور است و تا الان که ماه پایانی سال است، حدود ۱۳۰‌هزار‌تن تخم‌مرغ به خارج از کشور صادر شده است

قیمت جدید برنج، روغن، مرغ، گوشت و لبنیات اعلام شد/ قیمت ها برای ماه رمضان چه تغییری کرده است؟

شکل تغذیه با آغاز ماه رمضان تغییر می‌کند. تامین کالری مورد نیاز بدن یکی از ضروریات بوده که بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت روزانه هر فرد به ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ کالری نیاز دارد.