برچسب مدیریت استرس

فراخوان مشارکت در طرح «توسعه گجت پوشیدنی هوشمند برای مدیریت استرس»

ICTPRESS - دویست‌وسی‌ویکمین فراخوان پژوهشی مشارکت در طرحی با عنوان «توسعه گجت پوشیدنی هوشمند برای مدیریت استرس مبتنی بر الگوریتم‌های پردازش سیگنال EEG و واقعیت مجازی تطبیقی» با حمایت صندوق نوآوری و شکوفایی و به سفارش یک شرکت دانش‌بنیان منتشر شد.

۱۰ راهکار ساده برای غلبه بر استرس

اگر استرس دارید، چه به دلیل کار باشد چه مسائل شخصی، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت آن است. بدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که برای مقابله با استرس به سراغ عادت‌های ناسالم مانند سیگار کشیدن بروید؛ دست روی دست گذاشتن فقط اوضاع را بدتر می‌کند.

برای تقویت سلامت روان خانواده چه کارهایی انجام بدهیم؟

در دنیای پرشتاب امروز، فشارهای اقتصادی، اجتماعی و فردی بیش از هر زمان دیگری بر سلامت روان افراد تأثیر می‌گذارند. در این میان، خانواده به‌عنوان نخستین و مهم‌ترین بستر رشد روانی انسان، نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری احساس امنیت، آرامش و…