برچسب مجله سلامت

مطالعات جدید مدارکی را مبنی بر اینکه خواب حافظه را افزایش می دهد ارائه می دهند.

تحقیقات اخیر، نور جدیدی بر روی اثرات گیاه شاهدانه در مغز را به نمایش می گذارد. این مطالعات یک الگوی پیچیده از آسیب ‌های بالقوه و مزایایی را نشان می‌ دهد که با توجه به سن و نوع بیماری متفاوت است.

این روزها مجبوری ساعت‌های زیادی در روز کار كنی تا بتوانی از پس اجاره خانه و هزینه‌های زندگی برآیی. خستگی و استرس ناشی از كار از یك طرف، برآورده‌نشدن نیازها و انتظار?های زندگی زناشویی هم از طرف دیگر وضعیت را بدتر می‌کند…

برای بسیاری از ما این واقعیت پیش آمده است که زمان زیادی را به دنبال کار می‌گشتیم و در این مدت دچار افسردگی هم شده‌ایم. خیلی‌ها ممکن است بر اثر بی‌کاری، غمگین و مضطرب شوند و احساس بی‌حوصلی و بی‌فایده بودن کنند.

فشارخون بالا و کلسترول بد تبدیل به رایج‌ترین بیماری‌ها شده‌اند و برای کنترل و درمان آن‌ها نیاز به رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است.

درباره بلوغ چه میدانید؟ بسیار مهم است که والدینو حتی خود نوجوانان اطلاعات کافی درمورد بلوغ داشته باشند تا بتوانند به راحتی با آن کنار بیایند.

آیا تابحال به روانشناسی مراجعه کرده‌اید؟ شاید مشکلات شما آنقدر جدی نبوده‌اند که نیاز به مراجعه به روانشناس داشته باشید!؟ اما حد یک مشکل برای جدی بودن کجاست؟ چه موقع نیاز به مراجعه به روانشناس است؟

با راهنمایی‌های زیر مهمترین عضله بدنتان را تقویت کرده و از آن محافظت کنید.

هفته‌ها بود که سامان ۳۷ ساله دردی در گردن خود احساس می‌کرد و از خستگی هم شکایت داشت. بعد یک شب دردی تند و تیز در سینه خود احساس کرد. چون تازه ورزشش تمام شده بود فکر کرد که فشار بیش از اندازه به عضلاتش وارد کرده است اما یک ساعت بعد روی تخت خوابیده بود، بدنش عرق کرده و واقعاً توان مقابله با درد را نداشت.