برچسب ماه رمضان

نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در وعده سحری پرهیز شود.

روزه کله گنجشکی چگونه است

روزه کله گنجشکی چگونه است؟روزه کله گنجشکی به معنای روزه‌گرفتن به مدت زمان بسیار کوتاه است، به طوری که فرد فقط برای مدت زمان کمی چیزی نخورده و نمی‌آشامد. این اصطلاح به طور غیررسمی برای اشاره به روزه‌هایی که خیلی کوتاه و ساده هستند، به کار ...