برچسب ماهیت واقعی منازعه پکن‌واشنگتن

عصاره مقاومت

از آن عکس‌های ریشه‌دار است. از آن عکس‌ها که خیره می‌کند آدم را. از هر طرف چشم می‌اندازم و یک کنج عکس را می‌گیرم که برسم به قلبش، امید است که شُره می‌کند.

8 شب به بعد شام نخوريد!

زودتر مصرف کردن زمان غذاى شب اهمیت زیادی دارد، به ‌طوری که اگر از ساعت 8 شب به بعد شام بخوريد، بدن دچار اختلال خواهد شد. توضیح در این رابطه را از زبان دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم بخوانید:   توجه به اعمال سه‌گانه بدن كه عبارت‌اند از: خوردن، هضم و دفع […]

ایران در آینۀ سیما

«ایران» از جمله مفاهیمی است که بسیار در فیلم‌ها و سریال‌ها به آن پرداخته‌شده. اگر سری به آرشیوها بزنیم، سکانس‌های متعددی از نمایش عرق ملی، وطن‌دوستی و میل به خاک خواهیم یافت که هرکدام از زاویه‌ای موضوع را بررسی کرده‌اند …

بهترین ورزش در دوران بارداری

در دوران باردارری مثل هر زمان دیگر بدن نیاز به ورزش دارد اما در این دوران باید احتیاط کرد و هر ورزشی را انجام نداد.        ورزش‌های مجاز   پیاده‌روی، شنا و دوچرخه سواری بر روی دوچرخه ثابت ورزشی، روش‌های خوب و ایمن ورزش هستند، البته تا زمانی که بیش از حد انجام […]