برچسب لاغر

آیا نان فریز و تست‌شده واقعاً لاغر می‌کند

نان سرشار از نشاسته است. هنگام پخت، ساختار نشاسته تغییر می‌کند و بخش زیادی از آن به‌راحتی قابل هضم می‌شود. اما وقتی نان پس از پخت سرد یا منجمد می‌شود، بخشی از نشاسته دوباره آرایش پیدا می‌کند؛ پدیده‌ای که به آن «رتروگراداسیون نشاسته» گفته می‌شود.

آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!

باز هم تعطیلات نوروز رسید. تعطیلاتی که شیرینی، شکلات، آجیل و تنقلات شور و شیرین با آن درآمیخته است البته نه تنها تنقلات خوشمزه و پرکالری عیدانه در دید و بازدیدهای نوروزی که خواب زیاد و کم‌تحرکی ناشی از نشستن پای برنامه‌های تلویزیونی یا پای رایانه و تبلت، دست به دست هم می‌دهند تا گوشت به تنمان بیشتر بچسبد.

این چای هندی شما را لاغر می کند

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳ ساعت ۰۹:۵۹گروه علمی: چای ماسالا به‌دلیل ترکیب ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل، میخک و فلفل سیاه، این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن تبدیل شده است. این نوشیدنی در کنار یک…

تا نوروز 5 کیلو لاغر شوید!

هانیه جباری، کارشناس تغذیه، رژیم¬های شوک را این طور توضیح می دهد؛ معمولا ما توصیه نمی کنیم که از رژیم های کوتاع مدت و بسیار سخت برای لاغری استفاده شود اما اگر لازم باشد کسی در کوتاه ترین زمان ممکن، بیشترین میزان لاغری را داشته باشد باید از رژیم هایی استفاده کند که اصطلاحا به آنها رژیم های شوک گفته می شود.