برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؟
آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کردهاید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شبها به شکلی و در چه حالتی میخوابید میتواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب قلب سالم
مردان و زنان برای داشتن قلب سالم، چقدر ورزش کنند؟
پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزشی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با ۲ راهکار ساده
نتایج پژوهش کنونی نشان داد که دو تغییر کوچک در سبک زندگی میتواند تاثیر بسزایی بر سلامت قلب داشته باشد.
هشدار به ورزشکاران؛ بیماریهایی که میتواند ورزش را برای سلامتی مضر کند/ قبل از ورزش قهوه بخوریم؟
یک متخصص قلب و عروق به بیان توضیحاتی در رابطه با ورزش کردن و سلامت قلب پرداخت و گفت: شایعترین بیماری قلبی عروقی که ممکن است مرگ ناگهانی در ورزشکاران را به همراه داشته باشد «کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک» یا HCM است. همچنین موارد دیگری نظیر دیسپلازی بطن راست آریتموژنیک (ARVD)، ناهنجاریهای شریان کرونر، سندرم QT طولانی، میوکاردیت و گشاد شدن رگ آئورت نیز میتواند در ورزش خطرناک باشد.
آخرین دفاع زم: حمایت از محکومان امنیتی، خاندان پهلوی و فرق ضاله را میپذیرم
زم گفت: یکی از اتهامات من اجتماع و تبانی به قصد ارتکاب جرم علیه امنیت داخلی و خارجی عنوان شده است. اما من قصدی در خصوص ارتکاب جرم علیه امنیت داخلی و خارجی نداشتم. اگر کاری از دستم در رفت اظهار ندامت و پشیمانی میکنم. با یک لغزش عاقبت آدم به باد میرود.